افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟ 15 ساعة ago ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.