خواب دیگر فقط یک دوره استراحت نیست که فرد روز خود را با آن به پایان میرساند، بلکه اکنون در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یکی از مهمترین ارکان سلامت جسمی و روانی محسوب میشود.
بیدار ماندن تا دیروقت چه ارتباطی با آلزایمر دارد؟
خواب دیگر فقط یک دوره استراحت نیست که فرد روز خود را با آن به پایان میرساند، بلکه اکنون در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یکی از مهمترین ارکان سلامت جسمی و روانی محسوب میشود.