در طول سرماخوردگی ضروری است که مایعات بدون کافئین مصرف کنید تا بدنتان هیدراته بماند. نوشیدنی‌های گرم طبیعی بهترین گزینه برای این منظور هستند و به تسکین گلودرد و رفع احتقان کمک می‌کنند.
نوشیدنی‌های گرم چطور به درمان سرماخوردگی کمک می‌کنند؟/ ۴ دمنوش مفید برای فصل سرما
