پنج خوراکی برای افزایش سلامت مغز

برای افزایش سلامت مغز پنج خوراکی را فراموش نکنید. افزایش ماده شبه شاهدانه در بدن با ورزش مداوم. بی‌اختیاری استرسی ادرار؛ رایج اما قابل‌درمان. کاهش خطر سکته مغزی و دمانس با قهوه و چای.