پیروی از رژیم غذایی در سلامت کلی بدن ازجمله سطح قند خون و چاقی نقش مهمی دارد. مصرف فیبر بیشتر و میانوعده بین غذای اصلی اقدامهای کوچکیاند که میتوانید برای تثبیت قند خون انجام دهید.
۵ راهکار برای کنترل قندخون
پیروی از رژیم غذایی در سلامت کلی بدن ازجمله سطح قند خون و چاقی نقش مهمی دارد. مصرف فیبر بیشتر و میانوعده بین غذای اصلی اقدامهای کوچکیاند که میتوانید برای تثبیت قند خون انجام دهید.