دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره بر اینکه یک لیوان آبمیوه ، عصاره حداقل سه عدد از آن میوه است و هر یک عدد میوه معادل ٥ قاشق برنج کالری دارد ، می‌گوید : پس زمانی که ما یک لیوان آبمیوه مصرف می‌کنیم تقریبا میزان کالری تمام آن میوه ها را دریافت می‌کنیم که در صورت مصرف زیاد، بتدریج دچار انباشت چربی و اضافه وزن خواهیم شد.
