بهترین زمان برای شروع رژیم‌ غذایی چه وقتی از سال است؟

مطالعات جدید نشان می‌دهد شروع رژیم‌ کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است.