راز ذهن شفاف؛ ویتامین‌هایی که حافظه را بیدار می‌کنند/ ۶ ویتامین حافظه‌ساز

حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.