روزنامه خراسان نوشت: شبکه خبری سیبیاس گزارش میدهد که نوشیدن ۸ لیوان آب قاعدهای کلی و شناخته شده است، اما بدن از غذاهایی که میخوریم و سایر نوشیدنیها هم مایعات دریافت میکند. معمولا حدود ۲۰ درصد مایعات روزانه مورد نیاز بدن از طریق غذا تامین میشود.
روزی چقدر آب بنوشیم؟
