فکرهایی که نیمهشب رهایتان نمیکنند، فقط خواب را خراب نمیکنند؛ نشخوار فکری میتواند چرخهای بسازد که استرس و اضطراب را بیشتر کرده و حتی خطر افسردگی را افزایش دهد.
فکرهایی که نیمهشب رهایتان نمیکنند، فقط خواب را خراب نمیکنند؛ نشخوار فکری میتواند چرخهای بسازد که استرس و اضطراب را بیشتر کرده و حتی خطر افسردگی را افزایش دهد.