هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند.سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشارازقندهای طبیعی شروع به کارمی‌کند.
هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند.سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشارازقندهای طبیعی شروع به کارمی‌کند.