بیشتر خوابهایی که میبینیم، در مرحله REM خواب (خواب همراه با حرکات سریع چشم) اتفاق میافتند. ما در طول شب به صورت مقطعی این مرحله را سپری میکنیم. مطالعات نشان میدهد که امواج مغزی ما در طول چرخههای REM به اندازهی فعالیتشان در بیداری، در طول خواب هم فعال هستند.
