در دنیای امروز اکثر افراد و گروههای سنی از میزان اهمیت ورزش مطلع هستند و بیشتر افرادی که بهسلامت روح و جسم خود توجه میکنند، نهتنها در هفته چند ساعتی را به ورزش و حرکات ورزشی اختصاص میدهند؛ بلکه در جستجوی تغذیه سالم برای خود در حین ورزش، پیش و پس از آن هستند.
