بهداشت نیوز نوشت: پیروی از یک رژیم غذایی باکیفیت که سرشار از مواد مغذی باشد، اهمیت کلیدی و ویژهای برای بعد از ۵۰ سالگی دارد. سالها تحقیق و پژوهش نشان میدهد که دریافت منظم همه مواد مغذی کلیدی از طریق رژیم غذایی با پیامدهای مثبتی برای وضعیت بدنی، وضعیت شناختی، سلامت استخوانها، سلامت چشمها، عملکردهای گوارشی، عملکرد رگهای خونی و سیستم ایمنی بدن همراه میشود.
