مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
You might also like
-
فرق سالمندان ۶۰ ساله با ۷۰ ساله‌ها چیست؟ / افت شدید درآمد و دارایی بعد از ۷۰ سالگی / ۶ نفر از هر ۱۰ سالمند حقوق و مستمری ندارند
-
کیهان باز هم از رئیس جمهور عصبانی شد / چرا می گوید در تفاهمنامه اسلام آباد، عزت ایران از بین نرفت؟ /حمایت شریعتمداری از پزشکیان یک هفته هم دوام نیاورد
-
حسین فریدون در مراسم ختم برادر ناطق نوری با شکل و شمایل جدید + تصویر