مطالعهای نشان میدهد که پیادهروی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش میدهد.
مطالعهای نشان میدهد که پیادهروی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش میدهد.
