خواب کافی در طول شبانهروز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافتهاند که یکی از مؤثرترین راهها برای پایین آوردن کالری مصرفی، خوابیدن به میزان لازم است.
You might also like
-
آشنا: «ایران به دیپلماسی نیاز دارد، اما با اهرم؛ به توافق نیاز دارد، اما با تضمین/ حداکثریها نباید بهتنهایی تصمیم بگیرند؛ حداقلیها هم نباید
-
از زلزله مرگبار هائیتی تا پیراهن آرژانتین؛ داستان شگفتانگیز کیکی راموس
-
مهمان برنامه “عشق ابدی” در شبکه 3 تلویزیون ایران/ قرار است مروج فساد، الگوی جوان ایرانی شود؟/ به هرکسی که بگوید”فریب خوردم” آنتن می دهید؟