خواب پیوسته هشتساعته یک عادت مدرن است. در گذشته، انسانها «خواب دومرحلهای» داشتند. درک این امر میتواند به درمان بیخوابی کمک کند.
خواب پیوسته هشتساعته یک عادت مدرن است. در گذشته، انسانها «خواب دومرحلهای» داشتند. درک این امر میتواند به درمان بیخوابی کمک کند.