ایسنا نوشت: محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده و قند محدود میتوانید احساس بیحالی را از خود دور کنید.
ایسنا نوشت: محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدراتهای پیچیده و قند محدود میتوانید احساس بیحالی را از خود دور کنید.
