داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
You might also like
-
متهم نقض فاحش حقوق بشر ممکن است دبیرکل بعدی سازمان ملل متحد شود / هشدار ناظران حقوق بشر درباره نامزدی لانا نسیبه اماراتی
-
اجاره ۱.۸ میلیاردی و ودیعه ۵ میلیاردی؛ پشت پرده فعالیت میادین میوه و تره‌بار تهران
-
عضو فرهنگستان علوم پزشکی: میل به مهاجرت کادر درمان با همه موانعی که درست کرده ایم کاهش نیافته/ بیمار ایرانی به پزشکان هموطن خود در ترکیه مراجعه می کند