بهداشتنیوز نوشت: گردو، یکی از مغذیترین مغزهاست که معمولا بهخاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته میشود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه میشود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود.
بهداشتنیوز نوشت: گردو، یکی از مغذیترین مغزهاست که معمولا بهخاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته میشود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه میشود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود.
