داشتن فشار خون بالا لزوماً به این معنا نیست که فرد میبایست حتماً غذاهای بخصوصی را از رژیم غذاییاش حذف کند. البته این یکی از راههای رسیدن به فشار خون نرمال است. اما بهتر است فرد به جای تلاش برای حذف غذاها، بر اعتدال و یافتن جایگزینهای سالم برای میانوعدههای مورد علاقه خود تمرکز کند.
