بهداشت نیوز نوشت: در هر ۱۰۰ گرم خرما، مقدار قابل توجه ۷ گرم فیبر وجود دارد که برای تامین سلامت بدن، کافی است. فیبر با ارتقا سطح حرکت روده، منجر به تنظیم گوارش و جلوگیری از یبوست در شما میگردد.
بهداشت نیوز نوشت: در هر ۱۰۰ گرم خرما، مقدار قابل توجه ۷ گرم فیبر وجود دارد که برای تامین سلامت بدن، کافی است. فیبر با ارتقا سطح حرکت روده، منجر به تنظیم گوارش و جلوگیری از یبوست در شما میگردد.
