رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.
You might also like
-
از شیلی تا انگلستان با پای پیاده؛ ماجرای مردی که ۲۸ سال در راه بود و بالاخره به خانه رسید+ تصاویر
-
مرتضی حاجی وزیر دولت خاتمی: امیدوارم پزشکیان دور بعد هم رئیس جمهور شود/ شهید بهشتی و خاتمی و روحانی مظلوم واقع شدند/ نجفی بهترین وزیرآموزش و پرورش بود
-
آمریکا حمله به قشم را تائید کرد/ آمریکا چندین هفته است که حملات محدودی علیه ایران انجام می‌دهد